THE CRITICO INTERIOR DIARIES

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente usual, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Por otro lado, el mindfulness o atención plena es otra técnica very important que se acompañ